Name: Pare de Se Abandonar — Guia Terapêutico
Brand: Francielle Lopes
Price: 37.00 BRL
Availability: InStock

O que você recebe imediatamente

Tudo isso, no seu e-mail, em minutos

E-book completo em PDF — para ler no seu ritmo
13 capítulos terapêuticos — do reconhecimento à reconstrução
Mapa do Autoabandono Feminino — onde você está agora
Método V.O.L.T.A.R. — as 6 etapas autorais
Estudos de caso terapêuticos — para se reconhecer
Exercícios guiados — para viver, não só ler
3 cartas terapêuticas — para a menina, para quem carregou tudo
Plano de Emergência Emocional — para os dias difíceis
Desafio de 21 dias — um passo de cada vez
Acesso vitalício — é seu, para sempre
Garantia de 7 dias — risco zero

De ~~R$ 67~~ por

R$37

Preço especial de lançamento

Quero começar minha transformação

Reconhecimento Você se reconhece aqui?

Você está cansada de um cansaço que o sono não resolve

Não é falta de esforço. Não é fraqueza. É que ninguém te contou que existe uma diferença entre amar e se abandonar — e você foi aprendendo a confundir as duas coisas.

Você diz sim quando quer dizer não — e depois sente culpa das duas formas

Você cuida de todo mundo, mas quando precisou de cuidado, não sabia pedir

Você aceita menos do que merece com medo de ficar sem nada

Você se sente sozinha mesmo rodeada de pessoas

Você perdeu o contato com seus próprios sonhos e necessidades

Identificação Antes de chegar até aqui

Muitas mulheres dizem frases como...

"Eu sinto que cuido de todo mundo, menos de mim."

"Eu não sei mais o que eu quero."

"Tenho medo de dizer não e perder quem amo."

"Estou cansada, mas não sei explicar de quê."

Se você leu alguma dessas frases e sentiu um aperto — este guia foi escrito para você.

O que você vai viver

Mais do que um e-book. Uma experiência terapêutica.

13 Capítulos

Do ciclo do autoabandono ao caminho de volta para si — com profundidade emocional genuína.

Método V.O.L.T.A.R.

6 etapas autorais para identificar padrões, libertar crenças e reconstruir a relação com você mesma.

3 Cartas Guiadas

Para a menina que aprendeu a agradar · para quem carregou tudo · para quem está voltando.

Ferramentas Práticas

A Pergunta dos 3 Filtros e o Plano de Emergência Emocional — para o dia a dia real.

Desafio 21 Dias

Tema, reflexão, pergunta terapêutica e ação prática para colocar a transformação em movimento.

2 Bônus

Checklist do autoabandono · Guia Prático de Limites Saudáveis.

Método Método autoral

O Método V.O.L.T.A.R.

Ver os padrões

Reconhecer os padrões de autoabandono com honestidade.

Ouvir suas necessidades

Identificar emoções e desejos silenciados por muito tempo.

Libertar-se das crenças

Ressignificar a crença de que amar exige se abandonar.

Traçar limites

Dizer não e criar limites saudáveis, com gentileza e firmeza.

Assumir sua identidade

Resgatar quem você é, o que quer e o que não aceita mais.

Reconstruir relacionamentos

Amar sem se perder: se escolher e amar não são opostos.

A transformação possível

Antes e depois da leitura

Antes

Sem saber por que se sente vazia

Cedendo por medo de perder o amor

Sem conseguir dizer não com firmeza

Confundindo amor com sacrifício

Vivendo pela aprovação dos outros

Depois

Reconhecendo os padrões com clareza

Fazendo escolhas por amor, não por medo

Dizendo não com gentileza e firmeza

Diferenciando amor de carência

Mais presente em si, menos dependente da validação

A autora

Quem escreve

Francielle Lopes

Psicoterapeuta • Psicanalista • Criadora do Método V.O.L.T.A.R.

Psicoterapeuta, com formação em Psicanálise e Terapia Integrativa, especialista em relacionamentos e reconstrução emocional feminina.

Especialista em relacionamentos e autoestima feminina

Atendimento online

Criadora do Método V.O.L.T.A.R.

Acompanhamento de mulheres em processos de reconstrução emocional

Investimento

Você não está comprando apenas um PDF. Está acessando uma jornada guiada de reconhecimento, clareza e reconstrução emocional.

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E-book completo — 13 capítulos terapêuticos
Método V.O.L.T.A.R. autoral
Mapa do Autoabandono Feminino
Estudos de caso + exercícios guiados
3 cartas terapêuticas guiadas
Desafio 21 Dias + Plano de Emergência
2 bônus + acesso vitalício

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Garantia incondicional de 7 dias

Experimente com tranquilidade.

Acesse o conteúdo com total tranquilidade. Se, dentro de 7 dias, você sentir que este material não era o que esperava, basta solicitar o reembolso. Você recebe 100% do valor investido, sem burocracia.

Dúvidas Dúvidas frequentes

Perguntas e respostas

Como vou acessar o material?

Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com o link do e-book em PDF. Baixe e salve para ler quando quiser.

Este e-book substitui a terapia?

Não. Este material é psicoeducativo e reflexivo, não substitui acompanhamento psicoterapêutico individualizado. Ele pode ser um passo inicial transformador — processos mais profundos se beneficiam de acompanhamento.

Preciso de conhecimento de psicologia?

Não. O guia é escrito em linguagem acessível, humana e direta. Qualquer mulher pode acompanhar.

Serve para solteira e para quem está em relacionamento?

Para ambas. Os padrões de autoabandono aparecem em todos os relacionamentos — inclusive com você mesma. O guia trabalha a raiz.

Tem garantia?

Sim, 7 dias. Se sentir que não é para você, devolvemos 100% do valor. Sem burocracia.

Este material é psicoeducativo e reflexivo, não substitui acompanhamento psicoterapêutico individualizado.